VI
12 tháng 11 năm 2026 · Jakub M.
Hai giờ tải tối đa: Mac Studio M5 Ultra nóng đến mức nào và khi nào chậm lại?
Chúng tôi chạy CPU và GPU của Mac Studio M5 Ultra ở mức tối đa trong hai giờ, đo nhiệt độ, công suất và hiệu năng. Chỉ CPU thì không chậm đi chút nào, chỉ GPU thì chậm 3%. Khi cả hai cùng lúc, macOS giữ GPU trên 90% và hạ CPU xuống khoảng 60%.
Trong các bài kiểm tra trước, Mac chạy các tác vụ AI thực tế. Mười sáu bộ sinh văn bản song song trong một giờ tiêu thụ 73 W và chip không hề chậm lại (bài kiểm tra tải một giờ). Ngay cả Qwen3.5 397B khổng lồ cũng chỉ khoảng 104 W (bài kiểm tra Qwen3.5 397B). Lần này chúng tôi muốn tìm giới hạn: hai giờ tải nhân tạo vắt kiệt CPU và GPU, đồng thời theo dõi nhiệt độ, công suất và thời điểm Mac bắt đầu chậm lại.
Cách chúng tôi đo
- Phần cứng: Mac Studio với Apple M5 Ultra (CPU 36 lõi, GPU 80 lõi) và 256 GB bộ nhớ hợp nhất, macOS 27.2.1, thiết lập mặc định.
- Tải CPU: một chương trình nhỏ do chúng tôi tự viết, thực hiện phép nhân-cộng vector dấu phẩy động trên cả 36 lõi. Cứ 10 giây nó ghi lại đã đạt bao nhiêu tỷ phép tính mỗi giây (GFLOPS).
- Tải GPU: nhân lặp lại các ma trận 8.192 × 8.192 với độ chính xác 16 bit bằng MLX 0.32.4 của Apple, hiệu năng tính bằng TFLOPS mỗi 10 giây.
- Nhiệt độ: 14 cảm biến chip mà macOS báo là
PMU tdie, đọc mỗi 5 giây. Chúng tôi đưa ra trung bình và cảm biến nóng nhất. - Công suất, xung nhịp và áp lực nhiệt: công cụ
powermetricscủa Apple, mỗi 5 giây. Áp lực nhiệt là đánh giá của chính macOS (Nominal,Moderate,Heavy). - Trình tự: 5 phút nghỉ, 10 phút chỉ CPU, 3 phút tạm dừng, 10 phút chỉ GPU, 3 phút tạm dừng, 80 phút CPU và GPU cùng lúc, 10 phút hạ nhiệt.
Kết quả
| Giai đoạn | Thời gian | Chip cuối giai đoạn, trung bình / nóng nhất | Cao nhất | Công suất CPU / GPU (W) | Hiệu năng | Áp lực nhiệt theo macOS |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nghỉ | 5 min | 22,4 / 23,4 °C | 23,8 °C | 1 / 0 | – | Nominal |
| Chỉ CPU | 10 min | 45,8 / 47,2 °C | 47,8 °C | 124 / 0 | 3.049 GFLOPS (±0 %) | Nominal |
| Chỉ GPU | 10 min | 80,2 / 88,4 °C | 94,7 °C | 2 / 155 (178) | 104,8 → 101,5 TFLOPS (−3 %) | Heavy |
| CPU + GPU | 80 min | 78,7 / 86,2 °C | 96,3 °C | 36–40 / 124–138 | CPU 1.815–1.960 GFLOPS GPU 95,0–98,2 TFLOPS | Heavy |
| Hạ nhiệt | 10 min | 29,8 / 30,9 °C | – | 1 / 0 | – | Nominal |
Mac Studio M5 Ultra 36/80, 256 GB, macOS 27.2.1, đo ngày 12 tháng 11 năm 2026. Nhiệt độ tính bằng °C từ 14 cảm biến chip mà macOS báo là PMU tdie: trung bình tất cả và cảm biến nóng nhất. Công suất theo powermetrics (chỉ chip). Công suất GPU trong ngoặc: đỉnh trong hai phút đầu. Với CPU + GPU, nhiệt độ lấy trong 10 phút cuối; hiệu năng và công suất là khoảng từ phút thứ 10 đến hết.
Nhiệt độ chip (trên) và hiệu năng so với kết quả tốt nhất khi chạy riêng (dưới) trong suốt bài kiểm tra. Phần tô bóng: giai đoạn có tải.
Chỉ CPU: không vấn đề gì
Khi cả 36 lõi chạy tối đa, CPU tiêu thụ 124 W và chip không vượt quá 47,8 °C. Hiệu năng giữ ở 3.049 GFLOPS từ phút đầu đến phút cuối và macOS luôn báo áp lực nhiệt bình thường. Riêng CPU thì hệ thống tản nhiệt xử lý dư sức.
Chỉ GPU: nóng nhưng gần như không chậm
GPU tiêu thụ tới 178 W và điểm nóng nhất của chip đạt 94,7 °C trong vòng hai phút. Khi đó macOS chuyển áp lực nhiệt sang Heavy và hạ nhẹ xung nhịp GPU, từ 1.620 MHz xuống khoảng 1.555 MHz. Công suất ổn định quanh 155 W và điểm nóng nhất quanh 88 °C. Hiệu năng giảm từ 104,8 xuống 101,5 TFLOPS, tức khoảng 3%.
Cả hai cùng lúc: macOS hy sinh CPU
Trong phút đầu tiên chip tiêu thụ 268 W (CPU 124 W, GPU 144 W), có lúc vọt lên 287 W. Sau hai phút rưỡi, điểm nóng nhất đạt 96,3 °C, giá trị cao nhất của cả bài kiểm tra. macOS phản ứng bằng cách hạ xung nhịp CPU từ 4,2–4,3 GHz xuống 2,3–3,0 GHz, và công suất CPU giảm từ 124 W xuống 36–40 W. GPU mất ít hơn nhiều.
Trong 75 phút còn lại Mac chạy ổn định ở trạng thái này: CPU ở mức 60–64% hiệu năng khi chạy riêng, GPU ở 91–94% kết quả tốt nhất, chip trung bình 77–79 °C và 84–87 °C ở điểm nóng nhất, tổng công suất chip 160–178 W. Không có gì bị treo, không phép tính nào thất bại, và sau bài kiểm tra macOS (pmset) không báo cảnh báo nhiệt nào được ghi lại. Trong nửa giờ cuối hiệu năng tăng nhẹ (CPU từ khoảng 1.840 lên 1.960 GFLOPS), kèm theo công suất và nhiệt độ. Chúng tôi không rõ lý do; có thể nhiệt độ phòng đã thay đổi.
Cách chúng tôi hiểu: trong một căn phòng bình thường, hệ thống tản nhiệt này có thể gánh lâu dài khoảng 160–180 W công suất chip. Vượt quá mức đó, macOS làm chậm chip và ưu tiên bảo vệ GPU.
Hạ nhiệt
Mac nguội rất nhanh. Ba mươi giây sau khi tải dừng, điểm nóng nhất ở 56 °C, sau hai phút 40 °C và sau mười phút 31 °C. Lúc nghỉ trước bài kiểm tra là 23–24 °C.
Ý nghĩa với người thuê Mac
- Chạy mô hình ngôn ngữ chủ yếu tải GPU và bộ nhớ, tiêu thụ ít điện hơn nhiều so với bài kiểm tra này: 73 W và khoảng 104 W trong các phép đo trước của chúng tôi. Mức đó còn rất xa giới hạn mà chúng tôi chạm tới ở đây.
- Các phép tính dài trên GPU (huấn luyện, tinh chỉnh mô hình, tạo ảnh) sẽ chậm hơn khoảng 3% khi chip đã nóng.
- Tải tối đa CPU và GPU cùng lúc hạ CPU xuống khoảng 60%. Nếu tốc độ quan trọng, hãy chạy các tác vụ nặng về CPU (biên dịch, chuẩn bị dữ liệu) tách riêng khỏi các phép tính trên GPU.
Giới hạn của bài kiểm tra
- Chúng tôi đo một máy Mac. Máy thứ hai cùng mẫu và cấu hình, nhưng chúng tôi không chạy đủ hai giờ trên đó.
- Tải là nhân tạo và khắc nghiệt hơn công việc thường ngày. Ứng dụng thực tế hiếm khi tải tối đa CPU và GPU cùng lúc.
- Apple không công bố tài liệu về cảm biến nhiệt độ, nên hãy xem các giá trị là tham khảo. Không thể so sánh trực tiếp với các giá trị trung bình từ công cụ macmon trong bài kiểm tra trước của chúng tôi.
- Chúng tôi không đo nhiệt độ phòng, tốc độ quạt hay tiếng ồn. Công suất chỉ tính cho chip, không phải cả máy tính.
Tự mình thử
Nếu bạn muốn xem Mac Studio M5 Ultra xử lý công việc của chính bạn thế nào, bạn có thể thuê máy từ một ngày.